Ravitsemus Merkitys

Mikä on ravitsemus:

Ravitsemus on biologinen prosessi, jossa eläin- ja kasviorganismit imevät ravinnosta elintärkeitä ravintoaineita.

Ravitsemus on tärkeää, koska se on välttämätön elävien olentojen elintoimintojen toiminnalle ja ylläpidolle, se auttaa ylläpitämään organismin homeostaattista tasapainoa sekä makrosysteemisissä prosesseissa, kuten ruoansulatuksessa tai aineenvaihdunnassa.

Samoin se mahdollistaa molekyyliprosessien (aminohapot, entsyymit, vitamiinit, kivennäisaineet) suorittamisen, jotka ovat fysiologisia ja biokemiallisia prosesseja, joissa energiaa (kaloreita) kulutetaan ja kulutetaan.

Samoin ihmisten ravitsemus on tiede, joka tutkii ihmisten kuluttaman ruoan ja terveyden (sairauksien) välistä suhdetta hyvinvoinnin ja ihmisten terveyden säilyttämiseksi.

Hyvä ravitsemus estää monia kroonisia sairauksia ja liittyy terveellisiin elämäntapoihin.

Monet terveysongelmat voidaan estää terveellisellä ruokavaliolla tai ruokavaliolla, joka noudattaa kunkin ruoan oikeita mittasuhteita.

Kuusi ravintoainetyyppiä, joita keho tarvitsee päivittäin, ovat vesi, vitamiinit, kivennäisaineet, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat.

Ravitsemusalan ammattilainen on ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut ihmisten ravitsemukseen ja jolla on erityistutkimuksia aiheesta. Sinun vastuullasi on suunnitella aterioita, kehittää ruokalistoja ja hallita ihmisten ruoka- ja ravitsemusohjelmia.

Katso myös:

  • Aliravitsemus.
  • Ravinteita

Ravitsemustyypit

Autotrofinen ravitsemus

Autotrofinen ravitsemus tunnetaan autotrooppisten eliöiden käyttämänä, jotka ovat organismeja, jotka tuottavat itse ruokaa ja syntetisoivat aineenvaihduntaansa tarvitsemansa välttämättömät aineet epäorgaanisista aineista, kuten hiilidioksidista.

Autotrofisia olentoja on erityyppisiä, esimerkiksi niin kutsutut kemolyttrofit, jotka ovat bakteereja, jotka käyttävät epäorgaanisten yhdisteiden hapettumista energiantuotantoon, kuten rikkidioksidia tai rautayhdisteitä. Lisäksi on olemassa fotoliittiautotrofeja, jotka ovat organismeja, jotka käyttävät fotosynteesiä, kuten kasveja.

Katso myös Autotrofinen ravitsemus.

Heterotrofinen ravitsemus

Heterotrofinen ravitsemus on nimetty heterotrofisten organismien ravinnoksi, jotka ovat olentoja, jotka tarvitsevat muita elääkseen, eli ne ruokkivat muiden organismien syntetisoimia orgaanisia aineita.

Esimerkkejä heterotrofisesta ravitsemuksesta näemme sienissä, eläimissä ja lukuisissa bakteereissa ja alkueläimissä tai alkueläimissä, jotka tuottavat monimutkaisia ​​orgaanisia molekyylejä hyödyntäen syöneiden autotrofisten olentojen energiaa.

On olemassa erilaisia ​​heterotrofisia olentoja, jotka ravitsemuksensa mukaan voidaan jakaa neljään luokkaan, holotrofi (ravintoketju, lihansyöjät, kasvissyöjät tai kasvissyöjät ja kaikkiruokaiset), saprofagiset (he ruokkivat kuolleita), symbioottiset ja loiset.

Katso myös:

  • Heterotrofinen ravitsemus
  • Elävät olennot

Ravitsemuksellinen pyramidi

Ravitsemuspyramidi tai ruokapyramidi on tapa esittää graafisesti tasapainoisen ruokavalion muodostaminen.

Ravitsemuspyramidi on jaettu neljään osaan, pyramidin perusta ovat viljat ja mukulat, seuraavalla tasolla ovat hedelmät ja vihannekset; sitten eläinruoat ja palkokasvit ja lopulta pyramidin huipulla sokerit ja rasvat.

Katso myös Ruokapyramidi.

Enteraalinen ja parenteraalinen ravitsemus

On olemassa erilaisia ​​tapoja syödä ruokaa luonnollisen tavan lisäksi.

  • Enteraalinen ravitsemus: ruoka asetetaan suoraan ruoansulatuskanavaan.
  • Parenteraalinen ravitsemus: ruoka annetaan suoraan laskimoon.
Tunnisteet:  Sanat Ja Sananlaskut Tiede Ilmaisut-In-Englanti